Dienstag, 24. August 2010

Bestzeiten und alle Wettkämpfe mit Zeiten und Durchschnittstempo


Bestzeiten

Jahr Lauf - Event Strecke in km Zeit Ø Tempo min/km
2008 Heidelauf 12 1:02:30 0:05:15
2008 Hiddensee Halbmarathon 21,095 1:51:06 0:05:16
2010 Bützower Citylauf 10 0:52:12 0:05:13
2010 1. Wismarer Stadionlauf 5 0:24:25 0:04:53



alle Wettkämpfe mit Zeiten und Durchschnittstempo

Lauf - Event Datum Strecke in km Zeit Ø Tempo min/km
1. Rostocker Frauenlauf 24.08.2003 5 0:27:14 0:05:27
2. Nikolauslauf 07.12.2003 13,6 1:17:00 0:05:40
3. Berliner Halbmarathon 04.04.2004 21,095 2:21:39 0:06:43
4. Ostseeküstenlauf Kühlungsborn 11.09.2004 9,3 0:58:46 0:06:21
5. Nikolauslauf 12.12.2004 13,6 1:13:26 0:05:22
6. Berliner Halbmarathon 03.05.2005 21,095 2:16:00 0:06:27
7. eon edis City Lauf 22.05.2005 5 0:28:10 0:05:38
8. Berliner Halbmarathon 02.04.2006 21,095 2:24:13 0:06:50
9. Rostocker Halbmarathon Nacht 02.08.2006 21,095 2:04:57 0:05:55
10. Ostseeküstenlauf Kühlungsborn 09.09.2006 9,3 0:51:57 0:05:35
11. Schneckenlauf Graal - Müritz 11.11.2006 10 0:55:30 0:05:33
12. Hiddensee Halbmarathon 28.04.2007 21,095 2:01:14 0:05:45
13. eon edis City Lauf 13.05.2007 10 0:57:13 0:05:43
14. Rostocker Heidelauf 21.07.2007 12 1:06:00 0:05:30
15. Rostocker Halbmarathon Nacht 04.08.2007 21,095 1:56:21 0:05:31
16. Ostseeküstenlauf Kühlungsborn 08.09.2007 9,3 0:51:09 0:05:30
17. Rügenbrückenlauf 21.10.2007 10 1:05:05 0:06:30
18. HSG Frühlingslauf 19.04.2008 9,3 0:50:15 0:05:23
19. Hiddensee Halbmarathon 26.04.2008 21,095 1:51:06 0:05:16
20. eon edis City Lauf 18.05.2008 10 0:52:42 0:05:16
21. Heidelauf 19.07.2008 12 1:02:30 0:05:15
22. Ostseeküstenlauf Kühlungsborn 13.09.2008 9,3 0:50:33 0:05:25
23. Schneckenlauf Graal - Müritz 01.11.2008 10 0:56:51 0:05:41
24. Spendenlauf 18.01.2009 10,3 0:52:59 0:05:18
25. Hiddensee Halbmarathon 25.04.2009 21,095 2:05:24 0:05:57
26. eon edis City Lauf 17.05.2009 10 0:54:59 0:05:30
27. Rostocker Halbmarathon Nacht 01.08.2009 21,095 2:02:26 0:05:48
28. Rostocker Frauenlauf 03.08.2009 5 0:27:20 0:05:28
29. Ostseeküstenlauf Kühlungsborn 06.09.2009 9,3 0:50:24 0:05:25
30. Nikolauslauf 12.09.2009 7 0:38:44 0:05:32
31. Neujahrslauf 06.12.2009 11,2 1:04:46 0:05:49
32. Spendenlauf 02.01.2010 10,3 0:59:42 0:05:48
33. Hiddensee Halbmarathon 24.04.2010 21,095 1:57:30 0:05:35
34. eon edis City Lauf 16.05.2010 10 0:54:51 0:05:29
35. Rostocker Halbmarathon Nacht 31.07.2010 21,095 1:59:36 0:05:40
36. Stundenlauf Warnemünde (30 min.) 25.08.2010 5,76 0:30:00 0:05:13
37. Bützower Citylauf 29.08.2010 10 0:52:12 0:05:13
38. Ostseeküstenlauf Kühlungsborn 11.09.2010 9,3 0:50:23 0:05:25
39. 1. Wismarer Stadionlauf 25.09.2010 5 0:24:25 0:04:53




* schnellstes Tempo bei einem Wettkampf

2 Kommentare:

  1. Jana30 August, 2010

    Hallo Antje,

    will ja nicht pingelig sein und dir die Euphorie über deine gute Leistung nehmen, aber die offiziellen Ergebnisse vom Stundenlauf würde ich so nicht in die Bestzeitenliste aufnehmen, denn die Runde ist etwa 80m kürzer als die 2km mit denen die Ergebnisse berechnet werden ;-) Und dann sind die 6,136 km schon auf 30:00min hochgerechnet. :o)
    Pace wäre also eher 5760m/29:20min, also 5:06min/km, was aber dennoch ein wahnsig gutes Tempo ist, wenn man es mal mit deiner offiziellen 5km-Bestzeit vergleicht!! 21 Sekunden/Kilometer sind wirklich Welten auf 5km! :-)

    Und übrigens: herzlichen Glückwunsch zur neuen 10km-Bestzeit, ich wusste, dass du das dieses WE packst!

    lg Jana

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  2. Antje30 August, 2010

    Ups, danke für die Info, dann werde ich das mal ändern.
    Danke! Ich hab gestern auch ganz schön die Zähne zusammen gebissen.

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