So richtig komme ich zur Zeit nicht ins Training und nutze die sportlichen Einheiten unter der Woche als Entspannung statt als harte Trainingseinheiten. Zu dieser Jahreszeit auch völlig ausreichend, schließlich ist die Saison für dieses Jahr abgeschlossen. Montag lief ich lockere 10 km in einer Zeit von 01:13:00 Stunden und entspannte danach in der Wanne. Das ist Wellness für mich ;o)
Dienstag war ich beim Turnen. Es war wieder sehr abwechslungsreich und wir probierten uns am Trampolin und am Minitramp. Meine Angst vor Saltos hab ich beim Minitramp schnell ablegen können. Nächste Woche gehts sicher auch ohne dicke Hilfs-Matte.
Heute stand nun der Nikolauslauf auf dem Plan. Ich konnte mich erst nicht entscheiden zwischen den 7 oder 13 km. Eigentlich wollte ich heute früh noch nicht so recht daran glauben, die 13 Kilometer auf mich zu nehmen, da wir gestern spontan ein wenig gefeiert haben und erst so gegen 1 Uhr zu waren.
Allerdings habe ich seit Dienstag keinen weiteren Sport getrieben und mich quälte das schlechte Gewissen. Wir entschieden uns für die längere Distanz. 13,6 Kilometer gehen natürlich immer.
Kurz vor dem Start lernte ich Andreas Raelert kennen, den Zweitplatzierten des diesjährigen Ironman auf Hawaii. Micha ist früher mit ihm in der Sportschule geschwommen und sie haben sich heute seit vielen Jahren das erste Mal wieder gesehen. Ein sehr sehr sympathischer Mensch.
Hoffe wir laufen uns öfter über den Weg.
Als ich in Kritzmow in die Abzweigung gelaufen bin, liefen er und sein Bruder schnell an mir vorbei. So einen Laufstil sieht man nur bei Profis. Das war schon was.
Der Lauf selbst war für mich Anfangs anstrengend, erst später fand ich meinen Tritt. Nach dem Start schneite es und die Sicht war sehr eingeschränkt. Zudem musste ich aufpassen, wohin ich laufe, da der Weg teils vereist, teils matschig und rutschig vom Schnee war. Auf dem Rückweg herrschte zu allem Überdruss auch noch ein starker Gegenwind.
Keine guten Bedingungen, aber typisch für den Nikolauslauf.
Zum Schluss erhöhte ich sogar nochmal das Tempo und war richtig motiviert, schließlich erwartete mich ein Schokoladennikolaus und zu Hause die Wanne ;o). Das ist immer das Schönste nach so einem Lauf: die Erholung.
Nach einer Zeit von 01:23:14 Stunden kam ich schließlich ins Ziel. Über die angegebene Distanz sind wir uns allerdings nicht ganz einig. Der Veranstalter gab 13,6 km an, gefühlt waren es aber deutlich mehr, meine Polar stieg natürlich wieder aus und in Googlemaps kann ich die Strecke nicht mehr so ganz nachvollziehen. Ich würde sagen wir einigen uns auf 14 km, dann ist die Zeit unter diesen Umständen auch ganz gut.
Hallo Antje,
AntwortenLöschenunsere Polar hat 13,84km angezeigt und auf Zeiten kommt es bei dem Nikolauslauf eh nicht an. Lass das Jahr ruhig enden und im neuen Jahr geht es wieder rund!!!
Die Raelert-Brothers holten uns übrigens auch ein. Sie wurden wohl in die falsche Richtung geschickt und mussten das Feld von hinten aufräumen. Gruß Christin