ein frohes neues Jahr 2010

Sag: "goodbye" zum alten Jahr, dann werden Deine Wüsche wahr.

Schau nach vorne und bleib nicht stehen, damit sie in Erfüllung gehen.



Ich wünsche allen meinen Lesern ein frohes, gesundes und erfolgreiches neues Jahr. Ich hoffe Ihr haltet mir weiterhin die Treue und verfolgt ein wenig meine sportlichen Erfolge.

Morgen soll es auch gleich weitergehen. Wir werden die 11km beim Neujahrslauf in Angriff nehmen. Just for Fun. In den letzten Tagen habe ich ganz schön mit Rücken- und Magenproblemen zu kämpfen, ich hoffe, dass es morgen ein wenig besser laufen wird.

Neues Jahr - Neue Erfolge!!!

gestern laufen - heute schwimmen

Nach den schönen und auch süßen Feiertagen konnten wir es einfach nicht sein lassen und sind gestern früh nach dem Aufstehen, Richtung Gehlsdorfer Fähre gelaufen.

Das Wetter war saumäßig. Der Schnee ist dahin, der Boden feucht und modrig und es nieselte so vor sich hin. Nach einer Stunde waren wir wieder zurück. Es lief ganz gut und es war nicht so kalt wie in den letzten Tagen.

Ich hatte somit kein schlechtes Gewissen, als ich bei meinem Bruder zum Ente Essen geladen war und seine Kinder mich zusätzlich mit ihren Süßigkeiten vollstopften ;o)

Es nützte nichts, irgendwas sportliches wollte ich heute noch machen, einfach nur spatzieren gehen reicht mir nicht und immer nur laufen ist auf Dauer ja auch langweilig.

Ich zog somit meine Bahnen in der Schwimmhalle, eine halbe Stunde schwimmen und eine dreiviertel Stunde saunieren. Herrlich!!! Habs lange nicht mehr gemacht und war positiv überascht über den neuen Saunabereich.

Das werde ich wohl jetzt wieder öfter machen, es war so entspannend.

Frohe Weihnachten

und viele besinnliche Momente in den nächsten Tagen wünsche ich allen meinen Lesern!!!

Lasst Euch verwöhnen und es Euch gutgehen im Kreise Eurer Lieben!

Auch wenn heute Heiligabend ist, habe ich für die Völlerei schon mal vorgebeugt und bin vorhin eine lockere 50 Minuten Runde durch den Wald gelaufen, über rutschige Bahnen und holprige Wege. Ich weiß, ich kann es einfach nicht sein lassen.

Aber das trimmt die Fußmuskulatur, machte einen knackigen Po und schult die Koordination ;o)

In dem Sinne, feiert schön und lasst Euch reich beschenken!